半夜「自然醒」後，再難以入睡？多半是這5個原因

May 03, 2023

擁有高質量睡眠可望而不可及，因為現在有睡眠障礙的人越來越多，入睡困難，半夜經常醒

為什麼肚子會長贅肉？反思一下，是不是有這4個壞習慣

May 02, 2023

長時間有不良習慣養成，可能會造成身體的肥胖，過度肥胖時體型明顯改變，還會導致體內

膝蓋老是疼，要多休養還是運動？骨科醫生：分這3種情況告訴你

Apr 27, 2023

總是膝蓋疼，原因可能是這些！ 膝關節是人身體較大又複雜的屈曲關節，位於下肢的中

人到中年要「補鎂」，健腦、護心、強骨骼，高鎂食物清單整理好了

Apr 27, 2023

中年人是個需要特別關注健康問題的群體，其中一個很重要的元素就是鎂，這是一個很容易

這5類人要注意，容易被痛風盯上，要注意預防，別忽視

Apr 17, 2023

痛風是一種患病後會覺得十分痛苦的慢性疾病，往往是由於身體難以代謝過多攝入的嘌呤而

每天吃一片維生素C的人，最後會怎麼樣？

Apr 14, 2023

維生素C在我們生活中是特別常見的，它不僅僅是以藥物的形式存在，在平時有很多的食物

常見的三種睡姿，竟然都會睡出毛病？

Apr 12, 2023

睡覺是我們每天都要做的事，但你真的會睡覺嗎？ 這裡的「會不會」就是指睡姿，睡覺

為什麼說「男怕腳腫、女怕臉腫」？與身體健康有關嗎？

Apr 10, 2023

許多俗語說起來朗朗上口，有重要意義，通過這些語言剖析可以了解許多常識，其中常說的

骨損傷後，該如何使骨頭快速癒合？營養師：需合理補充這5種營養

Apr 07, 2023

在生活中很多人因為一些意外，而導致出現骨損傷現象，給患者帶來較多痛苦，所以在出現

失眠原因各不同，如何提升「睡眠力」

Mar 31, 2023

春節假期是放鬆的好時候，可一些上班族因為假期熬夜、突然改變作息等導致生物鐘紊亂，

膝關節疼痛該怎麼辦？用好這5個方法，幫助緩解不適

Mar 25, 2023

膝關節是身體承受重力最主要的關節，要保持體重穩定，否則過度肥胖會增加膝關節負擔，

總是手指疼痛是怎麼回事？得警惕這4種疾病！

Mar 22, 2023

手指是一個特別靈活的部位，每天的活動頻率都特別的高，但手指也不是無堅不摧的，也可

白天總犯睏？醫生：這4個因素或是主因，需調整！

Mar 20, 2023

在日常生活當中，有很多人會出現一些睡眠問題，比如失眠或者是睡不踏實、容易驚醒等現

坐骨神經痛發作的原因

Mar 13, 2023

根據臨床的經驗表明，坐骨神經痛屬於一種綜合性的毛病，絕大多數患有坐骨神經痛的原因

身體這些部位疼，可能是心臟在求救！

Mar 08, 2023

在我們的生活中，小病小痛的非常常見，這時很多人可能就會覺得是自己沒睡好，或者是自