衛教資訊

長期照護2.0是什麼?

一、「長照2.0」是什麼? 台灣老年人口正急劇增加,進入高齡社會,至2025年達

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電腦手機傷眼睛,教你幾招緩解眼睛疲勞,方法簡單有效

我們幾乎每天都要面對電腦和手機,它們給我們的生活帶來了便利,但也不可否認的是,長

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什麼是骨關節炎?得了骨關節炎怎麼辦?

一、什麼是骨關節炎 骨關節炎(osteoarthritis:OA)是全球最普遍

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胃最怕這4件事,當心飯後3個表現

想像一下,一天的勞累後,您盼望著一頓美味的晚餐,卻被一陣劇烈的胃痛打斷,這種場景

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8個不用餓肚子的減肥方法

許多人在減肥過程中會遇到一個問題:飢餓。飢餓不僅會讓人感到不舒服,還會影響人的心

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想知道你的體重是否標準?一個公式教你計算,不妨參考看看!

體重是否符合健康標準對人體各項機能造成的影響都是比較大的,因此對於體重是否達標,

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瑜伽拉伸背闊肌:釋放背部緊張,提升上半身活力

背闊肌是背部的主要肌肉群之一,它對於維持良好的姿勢和上半身的靈活性至關重要。長時

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每天跑步幾公里,減肥效果最好?如何正確跑步?

每天跑步幾公里,減肥效果最好?這是一個備受關注的問題。為了找到最佳答案,我們需要

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如何緩解偏頭痛?

偏頭痛是臨床中常見的一種症狀,通常是神經系統疾病引起的,大部分人在早期出現偏頭痛

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健康周刊丨感冒了,硬撐還是吃藥?

嗓子疼、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕,嚴重者有畏寒、發熱、頭痛等不適…&h

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2023年VIP點數兌換截止通知

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過年春節即將開啟 過年飲食注意健康

除夕即將到來,美食雖好,但是也要注意一些細節,要吃得開心,更要吃的健康! &nb

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身體頻繁有4大表現,或暗示「免疫力低」,提高方法在這

想要提高免疫功能,需下一番功夫,其中涉及到多種良好習慣堅持。有的人覺得抵抗力強弱

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美麗的代價!愛穿高跟鞋易致拇趾外翻

許多女性為了讓腿型更顯修長,鞋櫃裡往往擁有各式各樣的高跟鞋,為了美麗,就算踩著高

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