什麼是痛風?應如何治療及預防?
一、痛風的病因 痛風的本質是尿酸代謝障礙導致的疾病。人體內存在一種名為嘌呤的物...
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為什麼運動很難堅持?因為大腦一直在阻撓……
運動難可能是「身不由腦」 美國《時代》周刊網站近日刊文介紹,除了身體限制和健康...
堅持力量訓練的6個益處
健身訓練主要分為力量訓練跟有氧運動,大部分人會從有氧運動入手,而健身過來人告訴你...
談談疲勞
疲勞跟人累了可能還不太一樣,累了可能是體力上消耗完了,或者是精神上負擔比較重的感...
發生骨折怎麼辦?有關骨折的那些事
骨折的治療原則 (1)復位:對於不需要額外進行復位治療的輕微移位或不影響功能的...
瑜伽拉伸背闊肌:釋放背部緊張,提升上半身活力
Feb 23, 2024
背闊肌是背部的主要肌肉群之一,它對於維持良好的姿勢和上半身的靈活性至關重要。長時
每天跑步幾公里,減肥效果最好?如何正確跑步?
Feb 22, 2024
每天跑步幾公里,減肥效果最好?這是一個備受關注的問題。為了找到最佳答案,我們需要
胃最怕這4件事,當心飯後3個表現
Feb 20, 2024
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如何緩解偏頭痛?
Feb 19, 2024
偏頭痛是臨床中常見的一種症狀,通常是神經系統疾病引起的,大部分人在早期出現偏頭痛
健康周刊丨感冒了,硬撐還是吃藥?
Feb 15, 2024
嗓子疼、打噴嚏、鼻塞、流鼻涕,嚴重者有畏寒、發熱、頭痛等不適…&h
2023年VIP點數兌換截止通知
Feb 01, 2024
過年春節即將開啟 過年飲食注意健康
Jan 30, 2024
除夕即將到來,美食雖好,但是也要注意一些細節,要吃得開心,更要吃的健康! &nb
身體頻繁有4大表現,或暗示「免疫力低」,提高方法在這
Jan 29, 2024
想要提高免疫功能,需下一番功夫,其中涉及到多種良好習慣堅持。有的人覺得抵抗力強弱
美麗的代價!愛穿高跟鞋易致拇趾外翻
Jan 25, 2024
許多女性為了讓腿型更顯修長,鞋櫃裡往往擁有各式各樣的高跟鞋,為了美麗,就算踩著高
減肥的人,堅持這5件事,讓你身體持續燃脂
Jan 24, 2024
減肥的人,需要從多個方面入手,才能有效提升熱量缺口,促進體脂率下降。如果你想讓身
減肥正確方法
Jan 18, 2024
在當今社會,減肥已經成為了一個熱門話題。許多人為了追求完美的身材而嘗試各種減肥方
注意!5個信號可能是你的腰椎出現警報
Jan 15, 2024
腰椎間盤突出即腰椎間盤突出症,是一種以腰腿痛為主要症狀的腰椎間盤病變。引起腰椎間
關節最怕的什麼 保護關節做好下面五件事
Jan 11, 2024
關節是人體骨骼系統的重要組成部分,負責支撐和連接骨頭,使身體具有靈活性和穩定性。
保護腰椎,姿勢很重要
Jan 08, 2024
在日常生活和工作中,許多人都會習慣性地選擇前傾的坐姿辦公,下班後又喜歡半躺著看電
冬季泡腳:溫暖身心,促進健康的良方
Dec 27, 2023
一、冬季泡腳的好處 1.促進血液循環:冬季氣溫較低,人體血管收縮,血液循環