衛教資訊

經常在凌晨3、4點醒來 可能是這些疾病在「作祟」 要多注意

 在生活中,許多人都有過凌晨 3、4 點醒來的經歷,有些人可能認為這只是偶然現象

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有哪些預防感冒的好辦法?

感冒是呼吸系統最常見的疾病之一,一年四季均可發病,尤以冬春季節,氣候變化時發病率

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骨質疏鬆更要運動,否則骨折就來了

據報導目前全球骨質疏鬆症患者達2億之多,其已成為一種常見病。 長期以來,人們一

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滑膜炎怎麼辦?該如何調養?

滑膜炎是一種多發性疾病,其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多,關節面最大

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想知道你的體重是否標準?一個公式教你計算,不妨參考看看!

 體重是否符合健康標準對人體各項機能造成的影響都是比較大的,因此對於體重是否達標

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手腳冰涼的原因竟有這麼多?快來看看為什麼

轉眼間已是初冬,隨著氣溫的下降,有些女性的手腳冰涼症狀愈發明顯。我們都知道熱脹冷

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頸椎病分4種!認知和治療誤區要知道!做好這8點,保護頸椎健康

什麼是頸椎病 頸椎病是指頸椎(位於頸部,也稱為脖子)發生退行性變化或受損導致的

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糖友體力不穩怎麼辦?做好營養和運動雙重管理

深入探究糖尿病運動秘密關鍵

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立冬養生注意:溫熱飲食,避免熬夜

立冬節氣此時氣溫大幅下降、空氣濕度降低、早晚溫差大,人體抵抗力容易下降。此時應溫

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落枕非小事,要積極預防和護理!注意了,做好這3點工作,或有用

在我們日常生活中,會經常被一些小病小鬧給困擾。這些看似很不起眼的小病,實則會給我

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骨折後多久可以進行活動?骨折癒合期,如何安排活動!?

骨折是我們平時生中常見的一種傷害,它不僅會影響到我們的工作和生活,還會給我們帶來

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健康飲食:培養養生習慣,享受活力人生

健康的飲食習慣對於我們的身體和生活質量至關重要。無論身處哪個年齡段,身體狀況如何

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經常失眠怎麼辦?醫生提醒:這8種方法,助你改善睡眠!

失眠是一個常見的問題,它會導致人們無法獲得足夠的睡眠,進而影響身體和心理健康。

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什麼是快碳和慢碳?如何吃碳水主食,有助於燃脂?

在我們的日常飲食中,碳水、脂肪、蛋白質是不可或缺的3大營養元素,而碳水化合物是我

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反式脂肪酸:危害健康的隱形殺手,為什麼要少吃?

 在日常生活中,我們經常會聽到「反式脂肪酸」這個詞,它被認為是一種不健康的脂肪,

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