骨質疏鬆更要運動，否則骨折就來了

Nov 28, 2023

據報導目前全球骨質疏鬆症患者達2億之多，其已成為一種常見病。 長期以來，人們一

滑膜炎怎麼辦？該如何調養？

Nov 27, 2023

滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大

想知道你的體重是否標準？一個公式教你計算，不妨參考看看！

Nov 21, 2023

　體重是否符合健康標準對人體各項機能造成的影響都是比較大的，因此對於體重是否達標

手腳冰涼的原因竟有這麼多？快來看看為什麼

Nov 17, 2023

轉眼間已是初冬，隨著氣溫的下降，有些女性的手腳冰涼症狀愈發明顯。我們都知道熱脹冷

頸椎病分4種！認知和治療誤區要知道！做好這8點，保護頸椎健康

Nov 14, 2023

什麼是頸椎病 頸椎病是指頸椎（位於頸部，也稱為脖子）發生退行性變化或受損導致的

糖友體力不穩怎麼辦?做好營養和運動雙重管理

Nov 13, 2023

深入探究糖尿病運動秘密關鍵

立冬養生注意：溫熱飲食，避免熬夜

Nov 09, 2023

立冬節氣此時氣溫大幅下降、空氣濕度降低、早晚溫差大，人體抵抗力容易下降。此時應溫

落枕非小事，要積極預防和護理！注意了，做好這3點工作，或有用

Nov 07, 2023

在我們日常生活中，會經常被一些小病小鬧給困擾。這些看似很不起眼的小病，實則會給我

骨折後多久可以進行活動?骨折癒合期，如何安排活動!?

Oct 27, 2023

骨折是我們平時生中常見的一種傷害，它不僅會影響到我們的工作和生活，還會給我們帶來

健康飲食：培養養生習慣，享受活力人生

Oct 25, 2023

健康的飲食習慣對於我們的身體和生活質量至關重要。無論身處哪個年齡段，身體狀況如何

經常失眠怎麼辦？醫生提醒：這8種方法，助你改善睡眠！

Oct 23, 2023

失眠是一個常見的問題，它會導致人們無法獲得足夠的睡眠，進而影響身體和心理健康。

什麼是快碳和慢碳？如何吃碳水主食，有助於燃脂？

Oct 20, 2023

在我們的日常飲食中，碳水、脂肪、蛋白質是不可或缺的3大營養元素，而碳水化合物是我

反式脂肪酸：危害健康的隱形殺手，為什麼要少吃？

Oct 18, 2023

　在日常生活中，我們經常會聽到「反式脂肪酸」這個詞，它被認為是一種不健康的脂肪，

預防頸椎病 應當這樣做

Oct 17, 2023

預防頸椎病 應當這樣做 首先，應避免長期從事低頭彎腰的事情，如玩手機，看電腦

靜脈曲張的危害，你了解多少呢？

Oct 13, 2023

靜脈曲張是一種常見的血管疾病，它主要影響下肢的表面靜脈。當靜脈曲張發生時，靜脈內