除了補鈣和營養均衡，這幾種運動也可以預防骨質疏鬆！快動起來吧

Nov 21, 2022

骨質疏鬆對於大家來說，可能都不陌生，這是一個生理性的變化，等我們年紀大了，或多或

每天進行10分鐘跳繩，你會收穫什麼好處？

Nov 18, 2022

健身訓練的選擇有很多，除了跑步、游泳、打球外，還有大家忽略的跳繩訓練。跳繩是我們

肩膀越來越難受，真的就是五十肩嗎？

Nov 17, 2022

五十肩為臨床常見病,常因過度疲勞及肌肉持續緊張而引起。五十肩的發生與生活習慣、體

為什麼年紀輕輕也會得骨質疏鬆？可能與這5種壞習慣有關

Nov 16, 2022

大多數年輕人都覺得骨質疏鬆是一種距離自己特別遙遠的疾病，但實際上現如今骨質疏鬆已

進入深秋了 這些深秋養生關鍵點一定要抓住

Nov 07, 2022

已經步入十一月了，氣溫在一天天變低，人們越發覺得冷了，所以更要注重對身體的保養。

睡前總愛玩手機的人，用不了多久，就會有這4個「毛病」

Nov 03, 2022

越來越多的人對手機依賴，因為它的功能強大，不僅用來傳遞信息，還能看電影、玩遊戲、

這4種看似養生的食物，實則在傷害你的健康，可別吃錯了

Oct 25, 2022

養生有多種途徑，有的人會選擇早睡早起，有的人通過健康鍛鍊激活免疫細胞功能，確實，

讓孩子吃維生素C是否可以預防感冒？

Oct 24, 2022

1.維生素C的功能中， 沒有預防感冒這一選項   維生素C又名抗壞

咖啡別亂喝！這5種人儘量避免，醫生提醒：越喝越傷身，別不聽勸

Oct 21, 2022

咖啡提神醒腦，但是這5種人要儘量少喝，醫生提醒，越喝越傷身，別不聽勸 咖啡已經

世界骨質疏鬆日丨預防貫穿全生命周期 過量補鈣亦不可取

Oct 20, 2022

10月20日是世界骨質疏鬆日。擁有健康骨骼是一生幸福的基礎，然而骨質疏鬆成為不少

用眼過度、熬夜晚睡會毀掉你的肝！保護肝臟注意這九點

Oct 19, 2022

肝臟是人體最大的「化工廠」，每分鐘有1500~2000ml血液流過，承擔著消化、

關節炎是凍出來的？關於關節炎常見的5個問題，一次性和大家說清

Oct 17, 2022

這兩天是不是感覺變冷很多呢？路上新人有的已經穿上了長褲厚外套，但是也有少數人還穿

上廁所長時間玩手機可能帶來6個危害，得小心

Oct 11, 2022

手機可以說是現在人們特別親密的夥伴，一天24個小時都不離身，甚至很多人上廁所的時

關節脫位要如何處理？這5個急救方式不妨學習一下

Oct 04, 2022

關節脫位也就是平時說的脫臼，大多是由於外來暴力導致的，會使患者出現明顯的運動障礙

什麼都沒做，卻累得不行？這不是懶，當心這種病

Sep 27, 2022

你有沒有過這樣的感覺： 什麼都沒做，卻感覺滿身疲憊； 雖然睡眠充足，但是工作