愛喝酒的人，你的骨頭還好嗎？

交際應酬、走親訪友免不了喝酒，但酒喝多了不僅易對肝、胃等部位造成傷害，還會傷骨。

1.股骨頭壞死

長期大量飲酒，酒精過量攝入積蓄在體內，會導致血脂升高，血管受堵，引起局部血供不足。血供長期不足，股骨頭的營養難以為繼，進而出現壞死，晚期致殘率較高。而且飲酒越多，酒精性股骨頭壞死的患病風險越大。

2.骨質疏鬆

調查發現，長期酗酒是引起男性骨質疏鬆的一大原因。人體內的酒精過量，就會抑制成骨細胞，破壞的骨質大於形成的骨質，骨質開始流失，骨頭就會過早陷入「入不敷出」的境地，出現骨質疏鬆的情況。此外，嗜酒者骨細胞活動受抑制，會妨礙鈣、鎂的吸收和利用，這也是誘發和加重骨質疏鬆的重要因素。

3.影響骨折癒合

骨折病人最好不要喝酒。醫學研究表明，大量的酒精能損害人體骨骼的新陳代謝和鈣的吸收，影響其正常生長發育和修復損傷的能力，還會影響藥物對骨骼的修復作用。

如果你是愛喝酒的人，最好在40歲左右做1次骨密度檢測，了解自己骨骼的狀況，出現問題要及時採取相關措施。

平時可選擇含鈣高的食品，並注意多補充富含維生素D及微量元素的食物；多做戶外運動，多曬太陽，讓身體能夠更好地吸收鈣。

關閉Ｘ