腰椎關節炎：症狀，治療和原因

腰椎關節炎是影響脊柱的關節炎症狀。腰椎關節炎的最常見原因是骨關節炎。

腰椎關節炎，也稱為脊髓關節炎，是腰椎骨關節炎（OA）退化和炎症反應的結果。

根據疾病控制和預防中心的數據，超過5400萬美國人被某種形式的關節炎困擾，其中OA影響3000萬。

雖然OA被認為是衰老的正常部分，但腰椎關節炎的疼痛和僵硬度可能會限制人們做最簡單活動的能力，特別是需要彎曲和伸展的活動。

本文內容：

1.腰痛關節炎多麼流行？

2.如何發生腰關節炎？

3.症狀

4.原因及危險因素

5.診斷

6.治療

7.預防

8.展望

關於腰椎關節炎的事實

腰椎關節炎涉及脊柱後部的小關節和椎間盤空間。

非處方藥（OTC）非甾體抗炎藥（NSAIDs）可以緩解疼痛，有助於減輕炎症。

腰關節炎是關節炎的慢性症狀。大多數類型的關節炎很持久。

腰痛關節炎多麼流行？

腰關節炎很常見。根據2013年「風濕病報告」的報告，其患病率估計在40％至85％之間。

一些研究人員認為大多數腰椎關節炎的病例與OA相關。一些也可能與脊椎關節炎，牛皮癬關節炎（PsA）和其他形式的關節炎有關。

一些研究已經研究了類風濕性關節炎（RA）和腰椎疾病。日本近來的檢查了RA患者頸椎和腰椎不穩的患病率和風險。

他們發現36.7％的研究參與者表現出腰椎不穩定，而17.2％的患者患有頸椎和腰椎不穩。兩種情況都與疾病持續時間和嚴重程度有關。

如何發生腰關節炎？

腰關節炎逐漸發展，並且常常與老年人的脊柱變性有關。症狀通常發展緩慢，起初不明顯。然而，腰背部的任何快速運動，扭轉和向後運動都可能導致腰部受傷，並導致患有這種疾病的症狀。

症狀

腰部關節炎疼痛由運動和不活動引起。長時間站立或直立後可能會更糟。側向或向後彎曲也會引起疼痛。

可以從下背部的中心感覺到疼痛，並且可以擴展到盆腔區域或臀部的兩側。疼痛也可以進入大腿，但很少傳播到膝蓋。

腰部關節炎也可能導致肌肉痙攣，關節緊張，僵硬，以及下背部運動範圍減少。

原因及危險因素

腰關節炎是由特定的關節炎病症引起的。腰痛關節炎症狀的最常見原因是有時涉及其他類型的OA。

骨關節炎（OA）

脊柱小關節OA的持續損傷最終導致這些關節磨損。

OA炎症可能由外部因素引起，包括飲食不良，超重和遺傳。

銀屑病關節炎（PsA）

腰椎關節炎也與PsA有關。通常，PsA會影響牛皮癬患者，但在某些情況下，該症狀本身就會出現。

腰痛是PsA的症狀。根據關節炎基金會的調查，高達20％的患有這種病症的人脊柱受累。在某些情況下，骨骼過度生長可導致椎骨融合在一起，引起僵硬和運動疼痛。

脊柱關節炎

這種類型的關節炎主要涉及脊柱和骶髂關節，並常常影響年輕人，青少年或兒童。在美國，至少有1％的人口患有這種非常痛苦的關節炎。

脊柱關節炎也與其進入骨骼的腱和韌帶的炎症有關，稱為內膜炎。

腸病性關節炎

根據美國脊柱炎協會，腸病性關節炎影響患有炎症性腸病，如克羅恩病和潰瘍性結腸炎的人群。在腸病性關節炎中，骶髂關節受到影響，導致腰痛。

SI關節位於骶骨和骨盆骨骼之間，並且由堅固的韌帶支撐。骶骨是脊柱的主要支撐。

類風濕性關節炎（RA）

RA可以影響身體的各種關節，包括脊柱的小關節，並引起疼痛。它也可以破壞它所影響的脊柱的關節，儘管它們主要在上頸部（C1-C2）。

骨質疏鬆

骨質疏鬆導致骨骼質量下降，變脆，即使是最小的創傷也容易受傷。骨質疏鬆主要是由於老化。當脊柱受到影響時，椎骨的內部海綿和更堅實的外部部分隨著時間的推移變得微弱而痛苦。最終可能發生骨折。

診斷

醫生通常通過身體檢查診斷腰椎關節炎。還可以在需要時對X射線進行成像研究。

醫生還需要有關患者症狀，疼痛模式以及腰背部運動範圍減少的信息。

治療

治療腰椎關節炎包括：

OTC止痛藥

生活方式改變

替代療法

處方藥

手術

如果標準藥物不起作用，如果需要，醫生可以開出更強的NSAID。

某些生活方式的改變可以保持脊柱壓力，提高人們的生活質量。改變生活方式以幫助緩解腰關節炎的症狀包括：

減肥

健康的飲食，包括減少炎症的食物

不吸菸

不喝酒過量

運動，特別是水療和腹部強化

腰椎關節炎的快速緩解療法包括冷熱壓縮以改善血液流動並減少腫脹。

預防

對於整體背部健康採取相同類型的預防措施也可以幫助預防腰椎關節炎，無論是否被診斷患有關節炎。

這些包括：

通過正確方式減少受傷的風險

練習正確的姿勢

定期鍛鍊

保持健康的體重

吃健康的飲食

穿適當的鞋子，因為一些鞋子造成長期的問題

放棄吸菸

展望

慢性關節炎及其許多症狀可以用藥物和良好的生活習慣來管理。人們應該與他們的醫生合作，為他們的特殊情況和症狀找到最好的治療計劃。