什麼是扁平足？哪類人容易得扁平足？

什麼是扁平足？哪類人容易得扁平足？

扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。

平足不等於平足症，也不是所有的平足都需要治療。

如果平足者合併有疼痛等症狀時，才會被稱為平足症，才需要治療。

平足症多是由於體重與足部肌肉支持力的平衡失調而導致的。

最易發生在兩個年齡階段：

·　幼年期和發育期間，生長迅速，肌力的增加不能和體重增加成正比，這是青少年平足。
·　中年期，體重增加而肌肉力量並不能隨之增加，這是成人獲得性平足。

其他年齡段的人，如果營養不良，睡眠休息不夠，負重超過耐受力，平時缺少鍛鍊，需長時間站立工作，工作地點地面硬而又穿高跟或支撐力弱的鞋，都可能產生平足症。

日常生活中，什麼樣的人容易得平足症呢？

·　肥胖者：過大的體重增加足弓負荷，導致足弓下陷。

·　久坐不動者：足弓靠肌肉活動及韌帶形成，不愛動的人足弓肌肉得到的鍛鍊較少，慢慢出現力量減弱，引起塌陷。

·　長時間站立者：有些人因工作的需要，不得不長時間站立時，也會由於勞損引起足弓塌陷。

·　先天足底筋膜較弱或者韌帶較松的人。

·　家族有扁平足史的人。

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