背部肌肉拉傷多久能好

背部肌肉拉傷多久才能好

肌肉拉傷一般的問題不是很大，但是如果不能及時治療也是很難恢復的。當我們的背部肌肉出現拉傷的情況的話，多久時間才能恢復呢？首先要了解肌肉拉傷的原因，做好積極的治療工作，那麼應該是可以很快恢復的！不理解？跟著小編一起好好看看！

背部肌肉拉傷多久能好

背部肌肉拉傷一般就不要做有舉力的動作，能在多久內恢復要看你自身的底子和你的休息程度，如果還是長期重體力的話那麼很不容易恢復，注意走路的時候不要駝背，你越是上肌肉鬆弛，肌肉越不容易康復，要挺胸走，讓肌肉保持一定的緊張，有助於它的恢復，通常情況下沒有任何體力勞動，基本4-5天左右就可以康復，到康復後期做一些彎腰伸展運動可以加快恢復！追問：要怎麼樣才能好的快點？比如吃藥，吃什麼樣的藥等。回答：如果你確定是肌肉拉傷，那麼每晚在背部擦些紅花油，雙手反覆搓拉傷的部位，當然如果自己夠不到是需要別人或家人協助你完成的，直到感覺背部發熱再睡眠可以加速康復，目前內服藥對肌肉拉傷效果並不明顯。

背部肌肉拉傷怎麼辦

應是在最初的幾天，每隔4-6小時對疼痛部位進行一次冷敷，每天堅持20分鐘，這樣能使肌肉從過度緊張的狀態放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的，進行冷敷的工具可以使冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。

在冷敷前最好用乾爽的毛巾或衣物即那個冰袋包裹起來，以免皮膚凍傷。

經過兩道三天的冷敷之後，肌肉的緊張狀態和疼痛感覺能夠得到較大緩解，這時就應該及時採用熱敷療法，使肌肉徹底消除酸痛的感覺。

熱敷療法最好能夠做到一天三次，每次29分鐘，熱敷療法的手段多種多樣，可以用一小瓶熱水，一塊熱毛巾直接敷在疼痛部位，也可以採用烤燈，浴盆浴或者沖熱水澡的方式。

在受傷疼痛中不易過量的勞作和鍛練，這樣只會加重痛苦不利恢復，建議你採用舒筋通絡活血之類的外用藥保守治療較好，適當服用一些鈣片之類的補鈣藥物和食物，不要作激烈運動，注意適當的休養，（不必要盲目過多的吃那些止痛藥物，因為有些止痛藥對胃刺激很大），經過一段治療，完全是會康復的。

背部肌肉拉傷的症狀

它的嚴重度可以分成三個等級。

第一度〔輕度〕。只有一小部份肌纖維斷裂，當用力時或按壓時才會引起疼痛，外表看起來還好。這時的處理也是冰敷和綁彈性繃帶，並輕輕的活動肌肉，讓它不要變硬。大概2~3天就可以熱敷和開始恢復運動。

第二度〔中度〕。有部份的肌纖維斷裂，皮下出血明顯，患部外表腫脹。這時的處理是冰敷和綁彈性繃帶24~48小時，並輕輕的活動患部。大約3~4周可以回復到原來的運動量。

第三度〔重度〕。肌纖維全部斷裂，患部大量出血，從外觀上可以看出斷裂部位凹下去，而兩旁則凸起來。遇到這種傷害，要先予以冰敷和彈繃，再送到醫院手術治療。肌肉斷裂手術後的復原期大約要4~6周才會長好。

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